Ciao, sono Valentina, insegnante di mindfulness e cucina zen.
Benvenuta nell’Officina della Felicità!
Ti accompagno nel ritrovare l’equilibrio tra anima e corpo per riportare serenità ed energia nella tua vita, attraverso la meditazione e la cucina zen.
Ciao, sono Valentina, insegnante di mindfulness e cucina zen
Benvenuta nell’Officina della Felicità!
Grazie alla meditazione mindfulness e alla mia cucina vegetale ti aiuto a ritrovare l’equilibrio tra anima e corpo per riportare serenità ed energia nella tua vita.
Cambia la tua vita iniziando da te!
Se ti senti sempre senza energie, stanca, stressata e senti di aver bisogno di cambiare stile di vita e non sai da dove partire, sei nel posto giusto. Attraverso la meditazione e l’alimentazione giusta puoi raggiungere il tuo scopo. Ecco come posso aiutarti:
Pronta a combattere stress, ansia e gonfiore?
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Chi è Valentina
Sono Valentina, esperta di alimentazione vegetale e mindfulness, ho trasformato la cucina zen e la meditazione in uno stile di vita che mi ha cambiata profondamente.
Mi sono avvicinata alla cucina vegetale e alle pratiche meditative durante un periodo difficile dove convivevo con problemi di salute. Periodo nel quale ho sentito la necessità di iniziare a prendermi cura della mia anima e del mio corpo.
E così, è avvenuta la magia: in poco tempo i disturbi di cui soffrivo sono scomparsi.
Ero riuscita a trovare nel cibo la mia cura, imparando a vivere nel qui ed ora.
L’officina della felicità è proprio questo: prendersi cura del proprio corpo e delle proprie emozioni per imparare a vivere nel presente, godendo di ogni attimo di vita.
Mi piace pensare che il cibo non sia che un mezzo; il fine è ritrovare il nostro spirito.
In un mondo che corre e che non dà il tempo di fermarsi ed essere presenti, desidero aiutarti a stare meglio e ritrovare equilibrio tra corpo ed emozioni, mangiando in modo più sano e bilanciato, senza stravolgere il tuo stile di vita.
Partendo da una cucina zen, piatti semplici, freschi e sani e con l’aiuto della mindfulness, riuscirai a vivere con serenità e godere di ogni istante, diminuire lo stress e ritrovare l’energia ed il benessere psicofisico che stai cercando.
Io sono pronta ad aiutarti
