Ti senti sempre stanco? Corri tutto il giorno facendo mille cose e ti sembra di non aver concluso nulla? E’ arrivato il momento di capire come sfruttare al meglio il tuo tempo e le tue energie. Se non impari a gestirli , perdi produttività, ma soprattutto, danneggi la tua salute. Spesso mettiamo al primo posto…
Mi ispiro per questo post al titolo di un seminario che terrò a breve (per info officinafelicita@gmail.com). La cosa più affascinante che ho imparato studiando la cucina naturale macrobiotica è questa nuova visione del cibo basata sulla sua energia. È un approccio diverso perché va al di là delle molecole che lo compongono, del ferro,…
Aggiornamento: 25 apr 2020 Dormire il giusto e bene è un fattore molto importante per mantenere un buon stato di salute o per recuperarlo. Durante il sonno, infatti, il corpo elimina i depositi tossici dalle nostre cellule e consolida nella memoria le informazioni acquisite durante il giorno. Il 30% della popolazione soffre di insonnia…
L’idea per questo post mi è venuta parlando con un amico. L’ultima volta in cui ci siamo visti, mi ha salutata e immediatamente ha esordito dicendo: “Continuo a fare lo stesso errore! Sai, Valentina, ci sono ricaduto di nuovo! Ma com’è possibile?” La mia risposta è stata: “non essere così severo con te stesso, sono…
Un grande uomo, è un uomo privo di ego CHUANG-TZU Dimenticare se stessi è una delle cure migliori per l’anima. Farlo non significa non essere ciò che si è, al contrario, vuol dire andare oltre l’ego creato dalla mente, ed è solo in questo modo che possiamo ritrovare la nostra essenza. È importante cercare…
Gennaio è terminato e devo dire che non mi dispiace affatto! È il mese più freddo dell’anno e mi sembra infinito. Arriva febbraio che poi è quasi marzo, che poi è quasi primavera…. Evviva! Oggi, infatti, è il primo giorno del nuovo anno cinese ed è il momento dell’anno in cui l’energia inizia a risalire…
Aggiornamento: 12 ott 2020 Incontrare l’Ho’oponopono è stata tra le cose più belle che mi siano mai accadute: mi ha letteralmente cambiato la vita e, per questo motivo, voglio condividere questa esperienza con te. Praticare Ho’oponopono è davvero semplice ed è un metodo che ci consente di svolgere una forma di meditazione h 24….
Riflessioni sulla vita moderna Avevo un’idea diversa per il post di oggi finché non sono andata in ospedale. Ero in attesa per fare una visita senologica di controllo preventivo. For fortuna, tutto bene #ungraziealgiorno va anche a questo. Durante l’attesa, il medico comunicava a una sua paziente, che non aveva tempo di occuparsi di cose…
Si parla tanto di meditazione, sembra quasi una moda, tutti meditano o dicono di meditare. Ma cos’è davvero la meditazione? Quali vantaggi porta? È necessario praticarla se non sentiamo che fa per noi? Cercherò di rispondere a queste domande con l’aiuto di Maria, una mia carissima amica, che ha voluto scrivere con me questo articolo,…