Piacere di conoscerti!

Sono Valentina, insegnante di cucina vegetale e mindfulness.

Qui ti racconto la mia storia e come la cucina e la nutrizione consapevole possono aiutarti a stare bene nel corpo e nell’anima.
IL MIO PERCORSO VERSO LA CONSAPEVOLEZZA.

Ecco come tutto è cominciato. 

Sono diplomata in guida alla terapia alimentare e Facilitatore di Mindfulness, ed oggi metto tutta la mia esperienza e le mie competenze al servizio di chi, come te, vuole tornare a stare bene e ritrovare il proprio equilibrio psicofisico.


Il mio percorso non è stato semplice e se penso alla trasformazione che ho avuto, quasi non mi riconosco.


Ero sempre stanca, stressata, triste senza motivo. I cali di energia erano all’ordine del giorno, così come il dolore alla cervicale, il mal di testa, i raffreddori che non passavano mai.


Mi sentivo bloccata nelle circostanze senza avere l’energia per cambiarle.

Ed è così che, quasi per caso, mi sono avvicinata alla cucina vegetale e alle pratiche meditative. Grazie a questi strumenti trasformativi sono riuscita a modificare la mia prospettiva e a prendermi cura della mia anima, imparando a guardare il mondo con occhi diversi.


Ho scoperto l’importanza del cibo, della sua energia e della sua preparazione e di quanto influisca sui nostri stati d’animo e sulla nostra salute. Con la meditazione ho imparato a vivere nel presente e a prendermi cura delle mie emozioni.


Sono diventati la mia medicina.

Come insegnante di cucina vegetale e mindfulness desidero aiutare tutte le donne che si sentono pronte, ad intraprendere un viaggio trasformativo che parte dal piatto e che tocca l’anima, curando sia il nostro corpo tangibile, che quello intangibile: le nostre emozioni.


Trasformiamo la tua vita insieme?

RITROVA LO STRAORDINARIO NELL’ ORDINARIO...

La mia Missione

Con l’Officina della Felicità voglio aiutarti a portare serenità ed energia nella tua vita. Liberare quella felicità che a volte si nasconde sotto a emozioni e disturbi che ci impediscono di vivere la vita appieno e di fare esperienza della sua bellezza in ogni attimo.

L’officina è il luogo perfetto per tutte quelle donne che desiderano migliorare la loro vita partendo dal proprio piatto con una cucina semplice, sana, vegetale e consapevole, ritrovando l’armonia e l’equilibrio con l’ambiente che ci circonda.

Sperimenterai il potere curativo del cibo, trasformando ogni aspetto del tuo essere, dentro e fuori.

Senza rinunce, senza trascorrere ore in cucina e senza stravolgere il tuo stile di vita.

Cucinare e nutrirsi consapevolmente sono la prima forma di meditazione e la chiave per riportare equilibrio nella propria quotidianità.

La mia missione è ispirarti e insegnarti a stare bene e a capire che la felicità che tanto cerchi è già dentro di te, io sono qui per aiutarti a trovarla.

Scoprirai che non c’è bisogno di cercare cose straordinarie, lo straordinario è nell’ordinario ed è già nelle nostre vite, dentro di noi. Dobbiamo solo imparare a riscoprirlo.

Pronta ad eliminare il gonfiore addominale e lo stress dalla tua vita?

Scarica subito la mia guida gratuita dove troverai i 6 rimedi per tornare a stare bene con te stessa grazie al potere del cibo, e i 7 principi della mindfulness che ti aiuteranno a dire addio ad ansia e stress quotidiani.