Basta perdere tempo: il mio intervento su RDS
In questo video la mia chiacchierata con Anna Pettinelli di RDS live il 13 gennaio 2022.
In questo video la mia chiacchierata con Anna Pettinelli di RDS live il 13 gennaio 2022.
In questo post ti racconto 5 importantissimi segreti per essere felice.
La società e il mondo del lavoro si aspettano da noi una connessione costante 7 su 7, soprattutto oggi con lo smart working. La pressione a essere sempre disponibili aumenta costantemente, oltre al fatto che ci piace distrarci guardando il cellulare e scorrendo le pagine dei social network quasi in automatico. E poi ci si…
Have you ever thought about your relationship with food? Have you ever observed how you eat and what emotions you associate with each meal and each food? Do you often get sad and eat to compensate for the sadness or do you binge when you feel anxious? You find yourself thinking: “maybe I should eat…
In una società che ci vuole sempre più attivi e performanti, rallentare è un vero atto di ribellione. Si parla da anni ormai di vivere con lentezza e ci siamo riproposti mille volte di farlo, ma senza grandi risultati. Personalmente, il mio rallentare è iniziato con la cucina e la meditazione. Per quanto riguarda la…
Un grande uomo, è un uomo privo di ego CHUANG-TZU Dimenticare se stessi è una delle cure migliori per l’anima. Farlo non significa non essere ciò che si è, al contrario, vuol dire andare oltre l’ego creato dalla mente, ed è solo in questo modo che possiamo ritrovare la nostra essenza. È importante cercare…
La settimana scorsa ti ho svelato 4+5 super consigli per svegliarti con energia, li trovi in questo POST e in questo video. Oggi ti racconto cosa faccio io al mattino per iniziare la giornata con il piede giusto. 1. La mia routine inizia la sera prima: quando finisco di lavorare, pianifico la giornata successiva, in…