Aggiornamento: 18 set 2018 Come affrontare le tre fasi del cambiamento che migliorerà la tu vita. Non posso iniziare quest’avventura senza parlare del cambiamento, perché, in fondo, di cambiamento si tratta. Un cambiamento è quello che ti proporrò. Sì perché quando abbiamo un problema, la prima cosa da fare per poterlo risolvere è cambiare. Il…
Aggiornamento: 25 apr 2020 Il pomodoro per noi italiani è uno dei cibi più consumati, perché, diciamocelo, oltre a essere buono, ha anche un colore meraviglioso. E poi è così facile da usare: crudo in insalata, saltato in padella, cotto più a lungo in versione sugo, insomma, il pomodoro è il re della nostra…
Finalmente l’autunno è arrivato, dico finalmente perché è la mia stagione preferita. Amo i suoi colori e la luce delicata che lo caratterizza. L’autunno è la stagione in cui, secondo la medicina cinese, l’energia che era al suo massimo in estate, inizia lentamente a diminuire fino a raggiungere il minino che corrisponde all’inverno. L’autunno è…
Nel primo post ti ho parlato del cambiamento. È curioso notare come la parola cambia-mento, ricordi il concetto di cambiare-mente. Per portare un cambiamento fino in fondo, infatti, serve cambiare il nostro atteggiamento mentale assumendoci la responsabilità della nostra salute e più in generale della nostra vita. Lo so che non è facile, siamo molto…
Come diventare consumatori più consapevoli più cambiare la nostra vita. Di recente ho letto un libro molto interessante scritto da Elizabeth L. Cline intitolato Siete pazzi a indossarlo. Sono sicura che potrebbe interessarti e spero possa rendere sempre più persone consapevoli del modo in cui acquistano capi di abbigliamento. L’autrice, ex consumatrice di moda…
Aggiornamento: 25 apr 2020 Rimedi per il gonfiore addominale Da quando mi interesso di cibo e salute, tanti amici e conoscenti mi chiedono consigli e devo dire che mi piace molto chiacchierare con loro. Dopo il desiderio di dimagrire ( 😂) uno dei problemi che più mi viene descritto è quello del gonfiore addominale. Il…
Aggiornamento: 25 apr 2020 Questo argomento è uno dei miei preferiti perché credo proprio che tutti prima o poi ci siamo trovati con una voglia di dolce più o meno incontrollabile, soprattutto noi donne 😅 Spesso pensiamo che sia un desiderio dovuto ai nostri gusti personali, al fatto che, ad esempio, amiamo il cioccolato….
Aggiornamento: 25 apr 2020 L’autunno porta con sé una sensazione di chiusura e introspezione che si tramuta spesso in tristezza. Perché? La spiegazione è semplice: siamo in un momento di transizione nel quale il nostro corpo si prepara ad affrontare l’inverno che è per eccellenza la stagione del letargo. Passiamo dall’estate, che è la…
Aggiornamento: 7 ott 2020 Si parla tanto di meditazione, sembra quasi una moda, tutti meditano o dicono di meditare. Ma cos’è davvero la meditazione? Quali vantaggi porta? È necessario praticarla se non sentiamo che fa per noi? Cercherò di rispondere a queste domande con l’aiuto di Maria, una mia carissima amica, che ha voluto…
Che cos’è la Guppyfriend washing bag? Si tratta di una simpatica che prende il nome da una razza di pesciolini chiamati guppy; è un contenitore speciale da utilizzare quando facciamo il bucato. Ma come può una borsa per lavare i panni aiutare i pesci? Il problema della plastica nei nostri mari è ormai conosciuto, ma…